Site internet Lib'elles

femme souriante et confiante, qui boit une boisson chaude et qui regarde par la fenêtre, son regard se projette vers l'avenir

“Exister est un fait, vivre est un art.

Tout le chemin de la vie, c'est passer de l'ignorance à la connaissance, de la peur à l'amour.”

Petit traité de vie intérieure (2010) de Frédéric Lenoir

Le coaching au féminin pour toutes les étapes clés de votre vie

La copilote des femmes

Je suis Bénédicte Coubard, fondatrice et dirigeante de Lib’elles. Pendant 15 ans, j’ai occupé des fonctions d’encadrement dans la communication, le marketing au sein d’entreprises modernes ayant comme point commun une responsabilité sociétale majeure.

A l’aube de mes 40 ans, j’ai choisi à mon tour d’exprimer mon engagement en créant Lib’elles.

Coach certifiée, je souhaite être la copilote de toutes les femmes sursollicitées au quotidien qui ont besoin de retrouver un équilibre de vie épanouissant.

Quel que soit votre âge et la situation que vous vivez actuellement, je vous aide à exprimer, à devenir et à incarner la femme que vous avez envie d’être.

Mon intention est de vous aider à mieux vous connaître, à avancer, à trouver et maintenir un équilibre de vie qui vous convienne.

Parce qu’on compte beaucoup sur vous, je vous propose de pouvoir, à votre tour, compter sur moi en toute confiance.

Spécialiste en relation d’aide et technicienne en PNL (programmation neuro-linguistique), je m’appuie sur des techniques et des méthodes de coaching reconnues pour vous permettre d’atteindre votre objectif.

Je vous reçois sur RDV au Mans dans les bureaux d’EfferVsens.

Mon accompagnement est fait pour vous si :

Vous avez l’impression de vivre votre vie à 100 à l’heure ? d’être partout à la fois et en même temps, de passer à côté de vos rêves, de marcher à côté de vous-même ? Vous en avez conscience mais vous ne savez pas comment faire autrement ?

Vous traversez actuellement une étape dans votre vie qui vous questionne beaucoup, qui vous stresse et qui vous fait peur : vous vous demandez comment vous y préparer au mieux ou comment vivre cette période en étant la plus sereine possible ?

Vous avez l’opportunité d’avoir une promotion dans votre job ou vous avez envie de changer de voie, mais vous ne vous en sentez pas capable ? Vous n’avez pas confiance en vous et vous préférez reporter ou abandonner vos projets ?

Vous ressentez un besoin profond de changement mais vous êtes effrayée à l’idée de faire certains choix ? Vous vous sentez triste et il vous arrive parfois d’être en colère contre vous -même ?

Vous avez vécu un burn-out professionnel ou parental et vous avez retrouvé de l’énergie pour avancer. Cependant, vous avez peur de revivre la même chose et vous ne savez pas par où commencer ?

Je suis votre copilote pendant les étapes clés de votre vie :

Personnelle :

Maternité
Arrivée d’un enfant
Famille recomposée
Vie de couple et vie de famille
Séparation / Divorce
Passage de crises liées à l’âge
Déménagement : changement de domicile ou de ville
Départ des enfants du foyer
Préparation à la retraite
Accompagnement d’un proche dépendant

et Professionnelle :

Changement de poste et/ou d’entreprise
Evolution professionnelle / prise de responsabilités
Perte d’emploi
Perte de sens au travail
Fin de carrière
Post burn-out : reprise d’activité
Reconversion
Entrepreneuriat

...

DECOUVRIR LES OFFRES

Ce que mon accompagnement va vous apporter :

un temps pour vous : un sas de décompression pendant lequel vous êtes à votre écoute et vous prenez de la hauteur sur votre quotidien.
une vision éclairée de vos besoins, de vos attentes : pour vous sentir bien et à votre place quelque soit votre situation.
une plus grande capacité à exprimer et à respecter ce qui est important pour vous.
une compréhension des freins ou des blocages qui empêchent votre évolution et des clés concrètes pour les dépasser.
une meilleure connaissance de vous-même pour devenir votre propre guide.
une grille de lecture pour décoder et accueillir vos émotions.
une satisfaction personnelle et immédiate de vous investir dans une démarche d’évolution.
des preuves réelles de votre évolution, à travers les actions que vous allez mener, qui vont révéler et augmenter mécaniquement votre confiance en vous.
un sentiment d’apaisement et une sérénité retrouvée car vous allez identifier les clés pour agir et réagir différemment.

CHOISIR UN PROGRAMME DE COACHING

Ce que je vous propose :

Un espace d’accueil et d’écoute entièrement personnalisé, en toute confidentialité et sans jugement.
Les méthodes et les outils professionnels de coaching les plus efficaces issus des pratiques en relation d’aide et en programmation neuro-linguistique (PNL).
Différents programmes de coaching complets et sur-mesure, adaptés à votre problématique. Les différents formats de RDV (en face-à-face et en visio) associés aux outils/supports mis à disposition au fur-et-à mesure du programme vous garantissent un suivi personnalisé, maintiennent votre motivation et optimisent vos résultats sur la période donnée.
Toute ma bienveillance, mon enthousiasme et mon état d’esprit positif pour faire que chaque séance de coaching soit pour vous un booster de bien-être et d’énergie.
Une expertise professionnelle encadrée : je bénéficie d’une supervision régulière afin de vous garantir le meilleur niveau d’exécution de ma pratique. Je me forme également de façon continue pour faire grandir mon expertise et vous proposer un accompagnement de grande qualité.

DECOUVRIR LES OFFRES

Le coaching, c’est :

vous qui êtes aux commandes. Vous êtes pilote de votre vie. J’utilise des techniques de questionnement qui vous permettront de trouver vos réponses et vos solutions. Mon approche est entièrement personnalisée à votre situation et à votre personnalité.

une démarche orientée dans le présent et vers l’avenir. J’accompagne votre envie d’avancer, d’atteindre un objectif personnel ou professionnel. Mon intention est de soutenir votre motivation en vous aidant à mobiliser les ressources dont vous avez besoin pour y parvenir.

un accompagnement délimité dans le temps. Le nombre de séances est fixé dès le démarrage.

Des programmes de coaching adaptés à votre objectif de vie

Séance

INDIVIDUELLE

Rdv découverte de 30min offert
Séance d’ 1h30 environ en face-à-face

Tarif : 70€/ séance

femme qui traverse une rivière par petits pas en montant sur des pierres

Programme TRANSITION (sur 3 mois)

Rdv découverte de 30min offert
6 séances individuelles d’1h30 en face-à-face
Phase de diagnostic et de cadrage
1 carnet de route à télécharger

Tarif : 390€ pour 3 mois

(Payable en 3 fois sans frais)

femme libre qui va vers l'inconnu et qui avance confiante et déterminée

Programme NOUVEAU DEPART (sur 6 mois)

Rdv découverte de 30min offert
10 séances individuelles d’1h30 en face-à-face
Phase de diagnostic et de cadrage
1 carnet de route à télécharger

Tarif : 600€ pour 6 mois

(Payable en 4 fois sans frais)

JE RÉSERVE MON RDV DÉCOUVERTE OFFERT

Coaching solidaire

Parce que je pense que le coaching devrait être accessible à toutes, j’ai choisi d’intégrer à mon offre une dimension solidaire.

Des projets sont en cours de construction.

Retrouvez ici prochainement les initiatives de coaching solidaire de Lib’elles....

Vous avez un projet en tête ? Parlons - en !

Je serai ravie d’échanger avec vous.

ME CONTACTER

Votre accompagnement en quatre étapes :

RDV découverte

30 min

OFFERT

Ce RDV en visio nous permet de faire connaissance. Vous m’expliquez votre problématique et votre attente sur le coaching.
Je vous indique si et comment je peux vous accompagner.
Vous souhaitez poursuivre ? nous fixons ensemble notre 1ère séance en face à face.

1ère séance de coaching

en face-à-face

Lors de la1ère séance, vous m’exposez en détail votre problématique et je vous aide à formuler un objectif précis de coaching.
Je vous présente en détail les programmes et leur contenu.
A l’issue de cette 1ère séance et selon le programme choisi, j’établis votre stratégie d’accompagnement.

Mise en place

de votre programme

Les séances sont espacées d’au minimum 15 jours afin que vous ayez le temps de mettre en pratique les actions/solutions évoquées en séance.
Nous revenons sur les expériences vécues en inter-séances.
Vous utilisez votre cahier de coaching mis à votre disposition pour suivre votre progression.

Séance

de clôture

Bilan